Aterramento

O aterramento é a prática de reconectar-se com o corpo e com a terra para se estabilizar, especialmente antes e depois de um ritual, uma meditação ou uma leitura intensa. A técnica mais conhecida consiste em visualizar raízes que saem dos pés e afundam no chão, liberando o excesso de energia e recolhendo firmeza. Também se consegue caminhando descalço na grama, respirando devagar, comendo algo ou segurando uma pedra. Na tradição mágica, é considerado imprescindível para não ficar disperso ou atordoado. Associa-se ao elemento Terra e ao naipe de Ouros do tarô.